A sardinha é um peixe pequeno, saboroso e nutritivo, muito valorizado na gastronomia por sua versatilidade. Rica em ômega-3 e proteínas, destaca-se em preparos simples ou elaborados, como assada, grelhada, em conserva ou em molhos. Seu sabor marcante harmoniza bem com ervas, azeites e cítricos. É uma excelente opção para pratos econômicos e saudáveis.
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